Freerunning

Hallo Freerunners en ouders!


Nieuw : Naast locatie Lichtenberg nu ook in De Residentie. 

Zie voor locaties:  gymzaal de Lichtenberg  of  De Residentie

Via de FREERUNNERS-rubriek kunnen jullie belangrijke informatie lezen die betrekking heeft op de FREERUNNERS-groep.

De volgende informatie kun je hier opzoeken en nalezen:     Wat is FREERUNNEN?















Freerunning is een spectaculaire sport, waarbij je je zo snel mogelijk verplaatst over en met obstakels. Denk bijvoorbeeld aan muren, daken en railings, op grote hoogte of bijzondere locaties. Door deze sport krijg je als freerunner het ultieme gevoel van vrijheid, lichaamscontrole en kracht. De obstakels die je tegenkomt, worden uitdagingen en zo leer je steeds beter freerunnen!

Veilig leren freerunnen 

De ongekende populariteit van freerunning op straat is ook bij PHDES Landgraaf niet onopgemerkt gebleven. Daarom biedt de club een plek voor jongeren om veilig en beheerst te leren freerunnen. Met Indoor Freerunning zijn de muren en toestellen in de zaal de obstakels. De lessen worden gegeven door gekwalificeerde trainers, die weten wat je wel en vooral ook niet moet doen. 

Stoer en sociaal

Naast dat freerunning een stoere sport is, staat het sociale aspect centraal: elkaar helpen om je te verbeteren, respect voor elkaar en elkaars kunnen, en vooral vrienden maken. Kortom: kijk naar elkaar, sport met elkaar, stimuleer en help elkaar om steeds beter te leren freerunnen. 


Wie geeft FREERUNNING les?

Kay Severich(Technische leiding) & Leon Schrijen(hulpouder en vader van Collin, die ook mee doet)

Even voorstellen!

    Ik ben Kay:

Mijn naam is Kay Severich, ik ben 21 jaar oud en woon in Vaals.
Sinds vorig jaar geef ik samen met Leon, Freerunles binnen PHDES.
Zelf geef ik ook nog les in breakdance, dit in Vaals en in Gulpen.
Aangezien de Freerungroep flink gegroeid is ben ik enorm
gemotiveerd om het Freerunning naar een hoger niveau te brengen.


Ik ben Leon:

Ik ben de vader van Collin, ook een FREERUNNER! Ik ben 45 jaar en woonachtig in Eygelshoven,samen met Astrid en onze 2 hondjes, Kyra en Gizmo! 

Ik heb 3 jaar de junioren getraind bij AchillesTop (atletiek) en zag een mooie uitdaging om ook nu weer met een leuke groep kinderen iets moois neer te zetten! 

Verder zijn mijn hobby's  fitness en duurloop en is de 1,5 uur begeleiding op de zaterdag ook al een sport op zich. 

Als jullie meer van me willen weten kun je me altijd aanspreken! 


Hoe ziet onze groep FREERUNNERS er op dit moment uit?

MOMENTEEL IS ER EEN AANNAME STOP IVM HET GROOT AANTAL DEELNEMERS. 

INSCHRIJVEN VOOR DE WACHTLIJST KAN VIA info@phdes.com

De groep bestaat op dit moment uit 20 FREERUNNERS. Momenteel 20 jongens.

De leeftijd van de FREERUNNERS varieert tussen de 8 en 13 jaar. Het aantal van 20 is het maximaal aantal freerunners dat kan deelnemen aan de groepsles.

Zoals boven aangegeven, kun je je zoon/dochter wel op de wachtlijst laten plaatsen, zodra er plek nemen we zsm contact met je op.

                                                                                  

Hoe meld ik me aan voor het FREERUNNEN? Als je je wilt aanmelden als toekomstig FREERUNNER, wat moet je dan doen?

  • Je mag op een zaterdag altijd eens komen kijken en een oefenles meedoen om te kijken of je dit leuk vindt en dit misschien wel iets voor jou is!
  • Als je dit leuk vindt, geef je dit aan bij je ouders en kunnen zij de week erna  een inschrijfformulier opvragen bij de leiding, namelijk Kay of Leon.
  • Het groene formulier vul je in en het witte formulier houd je zelf omdat hier handige informatie op staat, dus niet weggooien!
  • We heben de afspraak gemaakt binnen PHDES dat kinderen vanaf 8 jaar mee mogen doen met de FREERUN-lessen, eerder mag dit niet, dus dan moet je nog even geduld hebben.
  • Als ik eenmaal FREERUNNER ben, waar kan ik dan op de PHDES-website, belangrijke informatie vinden over:
  • Incasso: de incasso vind altijd middels een automatische afschrijving plaats, hier heb je ook toestemming voor gegeven middels het inschrijfformulier, meer info omtrent incasso vind je hier Lesrooster
  • Vakantie: wanneer zijn de vakanties en is de zaal niet open?: in de regel is de 1e zaterdag van de vakantie de zaal nog op, behalve met de zomervakantie, de 2e zaterdag van de vakantie is de zaal dicht. Meer informatie over vakanties, vind je hier : Kalender
    Hoogte contributie: in principe bestaat 1 lesjaar uit 40 weken les/ 12 mnd contributie, de hoogte van de maandelijkse contributie, vind je hier. Lesrooster

Iom leiding en het bestuur van PHDES kan er in bepaalde situaties besloten worden om een les te laten vervallen omdat er bijvoorbeeld te weinig aanmeldingen zijn voor een zaterdag tijdens een vakantieperiode. Deze les zal indien mogelijk, worden ingehaald, dit altijd middels de FREERUNNERS-rubriek gecommuniceerd worden.

Huisregels:

  • Te laat komen: als je een weekje niet kunt laat je dit altijd tijdig weten bij de technische leiding, bij voorkeur op de vrijdag of eerder in die week.

Je kunt Kay telefonisch/middels SMS/app of email bereiken, de gegevens van Kay zijn: Kay Severich/  k.severich@home.nl   / 0654284732

  • De FREERUNNERS zijn elke laatste zaterdag van de lopende maand te bewonderen voor de ouders. De resterende zaterdagen wordt er keihard getraind en is aanwezigheid van de ouders niet mogelijk. Ook niet als het een 3e  en laatste  zaterdag van de maand is door vakantie.(bijv. door  vakantie)
  • Zaalschoenen: na de herfstvakantie zijn zaalschoenen verplicht, voor de veiligheid en het schoonhouden van de materialen en de zaal is dit een must!
  • Vanaf 12:30 wordt de deur van het gebouw dicht gedaan . Vanaf 13:55 is de zaal weer toegangelijk en mogen de ouders meekijken vanaf de zijkant van de zaal.
  • Let er aub op dat de schoenen worden uitgedaan en houd broertjes en zusjes aan de kant voor de veiligheid van de kinderen en de FREERUNNERS.
  • Voor de veiligheid van het uitoefenen van de oefeningen is het van belang dat de FREERUNNERS  goed opletten en luisteren naar de leiding. Als dit na herhaalde waarschuwingen niet gebeurd, kan het zijn dat de FREERUNNER even op de bank moet plaatsnemen als een “cooling down”.
  • Indien dit bij bepaalde FREERUNNERS blijft gebeuren zal dit met de ouders worden besproken.
  • Voor een definitieve afmelding stuur een mailtje naar Info@PHDES.com & stuur Kay een berichtje over de afmelding, bij voorbaat dank! 
    Alle overige vragen die niet middels de FREERUNNERS-rubriek beantwoord worden, kunnen ook worden gesteld middels info@phdes.com


Bekijk hier een film eerder gemaakt bij PHDES :

FreeRun bij PHDES
Download en bekijk met Quicktime
FreeRunPHDES.mp4 (12.83MB)
FreeRun bij PHDES
Download en bekijk met Quicktime
FreeRunPHDES.mp4 (12.83MB)




Wekelijks Freerunning

Wie: jongen en/of meisjes vanaf 8 jaar.

Leiding: Kay Severich

Hulpleiding: Leon Schrijen

Locaties: gymzaal de Lichtenberg  of De Residentie